Mein Lieblingstrunk zur Zeit: 1 Banane 1 gelber, schrumpliger Winterapfel 1/2 Avocado reifDas Grüne von 2 Mangold-Blättern Blätter von Selerie, Petersilie, Löwenzahn 10 ml Aloe Vera Saft 1 EL Sanddorn-Sirup energetisiertes Wasser Alles schön fluffig im Mixer zerkleinern und am Besten mit viel Genuss auslöffeln! Prost Mahlzeit!
Kategorie: Gutes Leben & Essen
Reinigungsprozess
Im Frühjahr begleitet mich das Thema Loslassen und Reinigen seit vielen Jahren. Ich begleite meist zwischen 3 und 4 Gruppen von Menschen (meist Frauen plus 1-2 Quotenmänner z.T. als blinde Passagiere) durch den Prozess der ayurvedischen Reinigungskur, die ich im Laufe der Jahre individuell angepasst und wo ich viel dazugelernt habe. Nächstes Frühjahr werden Grundlagen … Weiterlesen Reinigungsprozess
Zwischenbericht
Vor 2 Wochen habe ich frohen Mutes Vorsätze für das Jahr 2014 gefasst und gleich waghalsig mit der Umsetzung begonnen. Ein erstes Fazit: das tägliche Yoga am Morgen ist wunderbar! Es macht soviel Spaß und die Fortschritte die spür- und sichtbar sind sind frappant, was noch mehr Motivation ist, weiterzumachen. Mit ganz viel Leichtigkeit. Meistens … Weiterlesen Zwischenbericht
Vorsätze 2014
Wie jedes Jahr um diese Zeit kann man sich vor Neujahrs-Vorsätzen und den Kommentaren von Psycholog.innen & Co, wie diese auch tatsächlich zu erreichen sind, kaum retten. Die Medien quellen über davon, auch die neuen. Wer Schwierigkeiten beim Finden hat, dann den Vorsatz-o-mat nutzen. Ob's Sinn macht, bitte selbst eintscheiden 😉 http://www.vorsatzomat.ch/ Meine Vorsätze habe … Weiterlesen Vorsätze 2014
Kreativ Kochen
11 Schüler.innen des Eisenstädter Gymnasiums hatten sich heute im Rahmen der Schulschluss-Projekttage für meinen Kurs "Ayurvedisch Kochen Kreativ" angemeldet. Das Setting war eine Herausforderung für mich. Die Basics zum Thema Ayurveda haben wir noch in einer Klasse besprochen - wie immer in meinen Kursen gab es einige AHA-Erlebnisse zum Thema Geschmachsrichtungen und Bioenergien. Die Theorie … Weiterlesen Kreativ Kochen
Schwitzen für das Neue
Wenn ich alte Bekannte nach Jahren wieder treffe, und sie mir erzählen, es wäre eh noch immer alles beim Alten, dann wundere ich mich gelegentlich. Bei mir verändert sich häufig etwas - das was stimmig ist und gut tut bleibt konstant, Lebensbereiche wo Unstimmigkeiten vorherrschen, die mich schwächen oder unglücklich machen, dürfen sich wandeln. Das … Weiterlesen Schwitzen für das Neue